やればやるほど座る感覚が変わる！股関節さサビぬき

「えっ、こんなに変わるの！？」 いつものストレッチ、伸びる感覚が変わるかも！？ 今回のテーマは 「股関節サビぬき」 デスクワーク中、上半身ばかり気にしていませんか？ 実は、2つの座り方には意外な共通点が！ 股関節とお尻のつながりを紐解きながら、3つのエクササイズでカラダの使い方を実践していきます。 知っている動きでも、ポイントを押さえると感じ方がガラッと変わる！ 座る感覚、伸びる感覚。その違いをぜひ体感してください。 【レッスン内容】 - 2つの座り方に共通するカラダの使い方 - 股関節とお尻のつながり - 3つの実践エクササイズ - 実践前後の感覚チェック 【視聴について】 ※視聴期限：2027年6月30日まで ※本動画は、オンラインサロンで開催したLIVEレッスンを販売用に編集したものです。