【2冊セット】健康情報の見分け方 ＋ 僕ががんになる前から、今まで

「死亡リスクが27％高い」 そんな見出しを見たとき、どうしますか。 はじめまして、かるぴんです！19歳でがんになってから、僕はずっと健康情報を調べてきました。最初の数年は検索とSNSばかり見ていて、調べれば調べるほど分からなくなっていました。そこから少しずつ、元の研究そのものを見るようになりました。 このセットは、その体験を書いた1冊目と、そこで身につけた確かめ方をまとめた2冊目の、2冊組です。 【1冊目『僕ががんになる前から、今まで』】 全7章／約25,000字／A5・52ページ がんになる前の食生活から、診断、入院、再発、そして今までの約7年を書いた体験の記録です。こちらは単品でも販売しています。 【2冊目『健康情報の見分け方』】 全4章＋まとめ／約9,900字／A5・27ページ ※この2冊目は、セットにのみ含まれます。 ・第1章　SNSの投稿の、どこを見るか 「何を言い切っているか」「根拠までたどれるか」「どんな行動を求めているか」の3点から確認していきます。論文を開いたとき最初に見る3つも書きました。英語が読めなくても大丈夫です。僕も翻訳やAIを使いながら読んでいます。 ・第2章　大きな数字を、そのまま受け取らない 「20％少ない」を実際の人数に戻してみる。数字の幅（どれくらい不確かか）も一緒に見る。「関連があった」と「これが原因」を分ける。この3つを扱います。 ・第3章　実際に、研究を1本読んでみます 「24万人の研究で判明！朝食を抜くと死亡リスク27％増。明日から絶対に食べて！」——こういう投稿を例に、元になった2024年の研究（9つの調査・242,095人）を一緒に開きます。どこまでが言えて、どこからが言えないのかを、順番にたどっていきます。 ・第4章　自分の判断につなげる 読み終えたあと、最初の印象がどう変わったか。行動を決める前に残しておきたい問い。誰かに伝えるときに気をつけたいこと。 最後に、迷ったときに見返す3つのポイントを1ページにまとめました。 【この本が「しないこと」】 「この情報は正しい／間違い」を判定する本ではありません。何を食べるべきかも書いていません。書いたのは、自分で確かめるための材料の増やし方です。 全部を調べ切らなくて大丈夫です。気になった一文から始められるように書きました。 【内容と形式】 ・PDF形式の2冊（合計79ページ・約35,000字） ・購入後のマイページから、何度でもダウンロードできます。今日読み終わらなくても、あとからまた開けます 数字の大きさに振り回されていたあの頃の自分に、渡せたらよかったと思いながら書きました。