僕ががんになる前から、今まで ｜19歳でがんになって7年、食と向き合った5年の記録

19歳でがんになるまでと、そこからの7年を書きまとめました。 はじめまして、かるぴんです！ 2019年、19歳のときにがんが見つかりました。8か月の入院、一度の退院、その年の再発。本格的に寛解したのは2021年です。がんが分かってから約7年、食生活と向き合うようになってから約5年になります。 この本は、がんになる前の自分から書き始めています。 【第1章：がんになる前の自分】 大学に入ったばかりで、片道2時間の通学。ずっと運動部だったので、体力には自信がありました。健康について考えたことは、一度もありません。病気は、自分とは遠い世界の話でした。 食事で考えていたのは「おいしいか」「すぐ食べられるか」「お腹いっぱいになるか」だけ。そんな19歳でした。 ※当時の生活と、あとで分かったがんを結びつけることはできません。本文でもそう書いています。 【第2〜3章：がんが分かってから】 ・「がんです」と言われた日、何を考えたか（正直、何も考えられませんでした） ・入院中、家族が僕より先に聞いていた話 ・何を食べればいいのか分からず、夜に検索ばかりしていた頃のこと 【第4〜5章：変えたことと、変えなかったこと】 ・がんになる前の1日と、今の1日を、朝・昼・晩そろえて並べた章。毎日2本飲んでいたジュースが何になったか、カップ麺だった昼がどうなったか、そのまま書き出しました ・退院した日に食べたマックと、入院中に毎日ひとかけら食べていたチョコの話 ・試したけれど続かなかったもの（玄米は挫折しました） 【第6〜7章：それから今まで】 ・調べ方や、受け止め方がどう変わっていったか ・あの頃の自分に、今なら何を伝えたいか 【この本が「しないこと」】 「こうすればがんが治る」「これを食べれば大丈夫」。そういう話は一つも書いていません。書いたのは、僕一人の体験です。 うまくいったことだけでなく、続かなかったことや、今でも分からないままのことも、そのまま残しました。読み終えたときに残るのが「正解」ではなく、「こういう人もいるんだな」という感覚であってほしいと思っています。 【内容と形式】 ・PDF形式／全7章＋はじめに・おわりに ・約25,000字（A5サイズ・52ページ） ・購入後のマイページから、何度でもダウンロードできます。今日読み終わらなくても、あとからまた開けます ・全部を順番に読む必要はありません。気になった章からで大丈夫です